El asumir que eres humano, es imposible ser perfecto. El esperar ser perfecto te predispone para todo tipo de situaciones incómodas y experiencias estresantes tales como:

Frustración: Tu nunca puedes lograr lo que tu crees que debes lograr, así que nunca estas satisfecho contigo mismo o tu desempeño.

Dilación: el perfeccionismo es una de las mayores causas de dilación. Si tu temes que no puedes hacer la tarea perfectamente, tu puedes evitar toda la tarea junta. Para un perfeccionista, es a menudo mas fácil y menos doloroso el evitar una tarea (incluso con todas las experiencias negativas que van junto con eso) que admitir que las expectativas perfeccionistas son imposibles de lograr.

Baja autoestima: Las personas perfeccionistas son sus propios peores críticos y a menudo ellos no soñarían en tratar a un amigo (o incluso tal vez al enemigo como se tratan a sí mismos. Las personas perfeccionistas frecuentemente se dicen a sí mismas que no están tratando lo suficiente, que no lo están haciendo lo suficientemente bien e incluso que ellos no son lo suficientemente buenos como personas. (Ellos a menudo juzgan su valor como personas por lo que ellos quieren lograr, no por quienes son.