Que dices si para el almuerzo de hoy alguien te invita a comer pizza, hamburguesa, papas fritas, tortillas con guacamol y chicharrones, carnitas, carne asada con mucho «gordito» y cebollitas, alguna que otra comida cocinada con margarina, algunos postres con chocolate y helado, platanitos fritos o en mole para hacer un poco de dieta y para completar el festín, unas cuantas gaseosas solo para calibrar. No pinta nada mal la oferta eh?
Mantener una dieta saludable no es nada fácil. Así que para lograr un peso ideal hay que sustituir alimentos altos en grasa por alimentos más saludables, hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana y descansar adecuadamente. El sobrepeso o la desnutrición son peligrosas, en las siguientes paginas puedes saber exactamente tu peso ideal para tomar medidas en el asunto.
Controlar tu peso On-Line
En Alen y Eveliza puedes controlar tu peso, esta pagina esta muy completa, requiere especificar la edad, el genero de sexo, si tienes hijos, puedes añadir tu peso en libras o en kilos, añades tu estatura y listo, sabrás tu peso ideal. Pincha la hamburguesa y averígualo.
No esperes en recibir una llamada de advertencia para empezar a Transformar tu salud. Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo y debemos cuidarlo. A muchos se les diagnostica enfermedades por haber descuidado su salud en la juventud y la madurez, y las molestias empiezan en las edades entre 30 y 50 años.
Vela por tu futuro y el de tus descendientes, enchulate y ponte fitness!
Transformate y Avanza
http://www.transformersg.blogspot.com/
+.o
Deja una respuesta